Um passo de cada vez...

photo e5323075-0053-4d9b-a19c-6c1faeeeebd8.jpg

Quem sou eu

Meu nome é Kátia tenho 28 anos. E resolvi criar este blog como uma forma de apoio em minha jornada em rumo a minha reeducação alimentar... Sei que na será fácil, mas estou confiante de que tudo dará certo...E agora em 2013 retomando, depois de alguns anos que se passaram desde que iniciei aqui, e durante esse tempo nunca perdi a convicção que ainda chego lá!

Ja passou:

uma semana cheia de benções!!
Feliz!!!
video ginastica
Decepção...
Boa noite
Começando a semana muito bem!!!
Olá
Eu não iria postar hoje mais resolvi vir até aqui ...
Receitas
Um dia após o outro

Arquivo

24 de jul. de 2007 26 de jul. de 2007 27 de jul. de 2007 31 de jul. de 2007 3 de ago. de 2007 4 de ago. de 2007 6 de ago. de 2007 8 de ago. de 2007 9 de ago. de 2007 12 de ago. de 2007 13 de ago. de 2007 15 de ago. de 2007 20 de ago. de 2007 24 de ago. de 2007 25 de ago. de 2007 3 de set. de 2007 19 de out. de 2007 4 de out. de 2008 6 de out. de 2008 6 de jan. de 2009 9 de jan. de 2009

[blogs]

Pucca
Flavia
Anita
Elisabeth
Vou atingir minha meta
Um novo começo
Jenynha

[coisinhas]
Pesagens:

Data Peso Eliminado IMC

24/07 103,2 inicio ???

28/07/07 102.8 0,400 ???

04/08 101.0 1.800 ???

11/08 101.05 +0,5 ???

18/08 101,150 ???

25/08/07 99,100 2.00 ???

04/10/08 93.00 -7,00 ???

25/03/09 88.60 -4.40 ???

Tudo posso naquele que me fortalece

19/10/2007

A TRILHA

Respondendo aos questionamentos:
- Já fiz várias dietas e não consegui emagrecer!
Começo a fazer academia e não consigo continuar!
O que acontece comigo?

Trilha pessoal

Essa construção é importantíssima e imprescindível perante o enfrentamento aos obstáculos do emagrecimento. Diria que é a nossa verdadeira ferramenta para, legitimar nossa real decisão de mudar o corpo e a vida de dentro para fora.

Já conhecemos várias receitas... não digo de bolo, que engorda, mas, fora isso, conhecemos receita, de tudo, para emagrecer! Vivemos escutando... Faz isso! Faz aquilo! Estamos sempre com algo ou alguém nos dizendo, que regras temos que cumprir e seguir.
Esqueça isso! Não é nada disso!

Veja bem, não estou dizendo que as receitas não são válidas, são sim. Elas nos ajudam no direcionamento para atingir metas, objetivos. O que quero colocar em reflexão, é a forma como escolhemos seguir essas receitas. Em primeiro lugar, vamos considerar a ilusão de que aquilo que escolhemos vai nos salvar. Não, não vai! Aquela dieta espetacular não vai salvar você, aquele tratamento, tb não vai... nem mesmo esse tratamento que eu proponho a você! Não é dessa forma que sua meta de vida será alcançada.

A diferença se faz quando a possibilidade é escolhida a partir de sua própria construção. Precisa ser uma trilha pessoal! Por isso observamos que uma receita de dieta ou de exercício, causa efeitos variados de pessoa para pessoa. O problema não está na dieta ou no exercício, está na posição de quem escolhe. Vou explicar melhor...

Emagrecer dói! E só você sabe, onde e como dói, não é verdade? Quem pode lhe dizer como atravessar essa dor? Ninguém, só você! É preciso que se tenha coragem para construir uma trilha pessoal. É ela que vai lhe dizer qual o caminho. É sua trilha... só você a conhece... e por isso é tão assustador. O que nós, profissionais e especialistas podemos fazer, é compor seu sistema de apoio e estar ao seu lado como facilitadores dessa construção. A construção de sua trilha pessoal!

Fonte: http://www.emagrecerdoi.net/html/trilha.html

5 Comments:

Anônimo said...: oieeeeee
que bom que vc voltou à ativa, amiga! não pude mais falar com vc pq estava sem net ontem, mas hj estou aqui, tá?
bjossssss; 22 de outubro de 2007 às 17:38
Anônimo said...: Olá.
Espero q esteja indo bem com sua RA colega.
Sorte e força q td é pissível para quem agredita nos seus sonhos.
Bjs; 23 de outubro de 2007 às 10:28
Anônimo said...: oi amada. Obrigada pelo coments no meu blog. Claro que quero ser sua amiga.. logico !..
Vc ta querendo emagrecer? Que legal!
Eu queria perder uns 8 kilos mas nao tenho nenhum interesse em fazer qualquer regime *rsss afff...
A unica coisa que gostaria de voltar a fazer é a bicicleta.. So estou esperando ter um dimdim pra comprar uma *rsssssss
que o Senhor te capacite e te de forças viu?
Pode me escrver sempre que quiser, viu?
Bjsssssssssssss; 24 de outubro de 2007 às 20:32
Fernanda said...: Oieeee!!
Sabe que tb ERA assim?
Digo era pq não quero ser mais, agora chegou a hora de provarmos o doce sabor da Vitória...

Beijos, e muita força

http://conquistandoumsonho.blogspot.com; 31 de outubro de 2007 às 15:22
Anônimo said...: OLá.
Colega, o que aconteceu q vc não posta mais, estou com saudades suas viu.
Venha nos dar notícias suas e de sua dieta.
Bjs; 11 de novembro de 2007 às 11:36

Postar um comentário